Wir vom Beauty- und Wellnessshop möchten mit dieser News auf das Wohlbefinden und die Gesundheit eingehen. Da das Vitamin D fast ausschließlich durch die Sonne aufgenommen werden kann, so ist regelmäßiges Sonnen (zum Beispiel auf dem Balkon) eine gute Methode, um sich mit reichlich Vitamin D einzudecken. In den kalten und dunkleren Jahreszeiten sollten vermehrt Nahrungsergänzungsmittel oder die richtigen Lebensmittel verzehrt werden. In Lebensmittel jedoch schlummert lediglich ein Teil des Vitamin D. Ca. 10-20 % können über die Nahrung aufgenommen werden. Von daher sind in den dunkleren Jahreszeiten Nahrungsergänzungsmittel bzw. Reisen in warme Regionen sehr empfehlenswert!
Ein sehr interessanter Bericht über das gesamte Vitamin D Verhalten befindet sich auf dieser Webseite. Hier wird auf den Vitamin D Mangel hingewiesen und wie mit diesem umzugehen ist, sodass der Mangel verschwindet. Wie bereits erwähnt, sind Nahrungsergänzungsmittel oder Urlaubsreisen in den kälteren Jahreszeiten das Nonplusultra.
Jedoch kann auch fleißig Sonne auf dem Balkon getankt werden, sofern es das Wetter hergibt! Nicht nur der Balkon, sondern auch die Terrasse und der Strand sind dafür bestens geeignet. Hervorragend ist es, sofern ein Balkon verglast ist, denn dadurch kommen die warmen Sonnenstrahlen herein und die Kälte bleibt draußen. Dies ist gerade für sehr kalte Herbst, Frühling und Wintermonate der Fall. Im Sommer hingegen ist dies nicht zwingend notwendig. Hier sollten jedoch andere Methoden gewählt werden, um sich vor den Blicken fremder bzw. den Nachbarn zu entziehen.
Balkonsichtschutz nutzen
Um sich in den heißen Sommermonaten auf dem Balkon fleißig zu Sonnen und kräftig Vitamin D zu tanken, so sollten unserer Meinung nach Balkonsichtschutze montiert werden! Diese sind gewiss günstig zu erwerben und bieten vielerlei Vorteile, wie dieser Bericht vom Bloggergarten verrät. Das Schöne an diesen Materialien ist, dass diese sogar winterfest sind, was bedeutet, dass diese das ganze Jahr über auf dem Balkon angebracht bleiben können. Sollte das Wetter auch in kälteren Jahreszeiten einmal recht schön werden, so könnte sich unter anderem auch mit einem Liegestuhl und einer Decke gesonnt werden, um ein bisschen Vitamin D aufzunehmen.
Nahrungsergänzungsmittel: Vitamin D bestellen
Um einige Vitamin D Präparate bestellen zu können, denen die unten eingeblendeten Produkte. Diese wurden logischerweise sorgfältig getestet und entsprechen sämtlichen Richtlinien. Zuzüglich sollten die Verpackungsdetails auf den jeweiligen Produkten gründlich durchgelesen werden, damit die vorgeschriebenen Höchstmengen nicht überschritten werden. Gerade in den kalten Wintermonaten sind Vitamin D Nahrungsergänzungsmittel essenziell!
Vitamin D3 Tropfen – 1000 I.E. pro Tagesdosis (1 Tropfen) – Langzeitvorrat mit 50 ml – für beste Bioverfügbarkeit in MCT-Kokosöl gelöst – flüssig, hochdosiert, vegetarisch
9,99 € (199,80 € / l)
Vitamin D3 20.000 I.E. Depot - 240 Tabletten - Hochdosiert - Laborgeprüft - Vegetarisch - Hohe Reineit - 20 Tagesdosis 1000 I.E. pro Tag - Premium Qualität
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Zuzüglich möchten wir noch natürliche Mittel vorstellen, welche ebenfalls genutzt werden können. Gerade Allergiker sollten sich mit diesem Nahrungsergänzungsmitteln bedienen.
Der Beauty- und Wellnessshop.
